Dalam kacamata Islam, aktivitas makan dan minum bukanlah sekadar pemenuhan kebutuhan biologis untuk menghilangkan rasa lapar dan dahaga. Lebih dari itu, makan dan minum adalah sarana ibadah dan bentuk syukur atas rezeki yang telah Allah SWT karuniakan.
Oleh karena itu, Islam mengatur tata cara (adab) makan dan minum dengan sangat detail melalui teladan Rasulullah SAW. Mengajarkan adab ini sejak usia dini adalah langkah fundamental dalam membentuk karakter anak. Ketika anak terbiasa mengaplikasikan sunnah dalam hal-hal kecil seperti makan, mereka akan lebih mudah diarahkan untuk taat pada syariat yang lebih besar di kemudian hari.
Berikut adalah panduan adab makan dan minum sesuai sunnah Rasulullah SAW yang sangat penting untuk dibiasakan pada anak-anak di rumah.
1. Mencuci Tangan Sebelum dan Sesudah Makan
Kebersihan adalah sebagian dari iman. Sebelum menyentuh makanan, biasakan anak untuk selalu mencuci tangannya. Selain merawat kebersihan fisik agar terhindar dari penyakit, hal ini juga merupakan adab awal untuk menyambut rezeki dari Allah dalam keadaan suci.
2. Membaca Bismillah dan Doa Sebelum Makan
Jangan biarkan anak memasukkan satu suapan pun ke dalam mulutnya sebelum menyebut nama Allah. Ajarkan mereka membaca Bismillah atau doa makan yang lengkap:
"Allahumma baarik lanaa fiimaa razaqtanaa wa qinaa 'adzaaban naar." (Ya Allah, berkahilah kami dalam rezeki yang telah Engkau berikan kepada kami dan peliharalah kami dari siksa api neraka).
Jika di tengah makan anak teringat belum membaca Bismillah, ajarkan mereka membaca: "Bismillahi awwalahu wa aakhirahu" (Dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhirnya). Hal ini penting agar setan tidak ikut menikmati makanan tersebut.
3. Selalu Menggunakan Tangan Kanan
Ini adalah aturan mutlak yang sering kali membutuhkan kesabaran ekstra bagi orang tua, terutama jika anak memiliki kecenderungan kidal. Rasulullah SAW dengan tegas bersabda:
"Jika salah seorang dari kalian makan, hendaklah ia makan dengan tangan kanannya dan minum dengan tangan kanannya. Sesungguhnya setan makan dengan tangan kirinya dan minum dengan tangan kirinya." (HR. Muslim).
Latihlah anak secara konsisten agar tangan kanannya selalu aktif saat menyentuh makanan dan minuman.
4. Makan Sambil Duduk (Tidak Berdiri atau Berjalan)
Di era modern, budaya standing party atau makan sambil berjalan sering dianggap biasa. Namun, secara medis dan syariat, hal ini sangat dilarang. Rasulullah SAW melarang umatnya minum sambil berdiri. Ajarkan anak untuk selalu mencari tempat duduk yang tenang sebelum menikmati hidangannya.
5. Mengambil Makanan yang Terdekat
Saat makan bersama di meja makan, sering kali anak berebut mengambil lauk favorit yang letaknya jauh dari jangkauannya. Rasulullah SAW pernah menegur Umar bin Abu Salamah saat masih kecil yang tangannya menjulur ke sana-kemari di nampan makanan:
"Wahai ananda, sebutlah nama Allah, makanlah dengan tangan kananmu, dan makanlah apa yang ada di dekatmu." (HR. Bukhari dan Muslim).
Adab ini melatih anak untuk tidak rakus dan menghargai orang lain yang makan bersamanya.
6. Tidak Mencela Makanan
Terkadang, anak menolak makan karena menu hari itu bukan kesukaannya, lalu mereka mulai mengeluh atau mencela rasanya. Abu Hurairah RA menceritakan: "Rasulullah SAW tidak pernah mencela makanan sekalipun. Jika beliau suka, beliau memakannya. Jika beliau tidak suka, beliau meninggalkannya (tanpa berkomentar buruk)." (HR. Bukhari dan Muslim).
Ajarkan anak untuk bersyukur atas apa pun yang tersaji di meja makan, karena di luar sana banyak orang yang kelaparan.
7. Makan Tidak Berlebihan dan Menghabiskan Tanpa Sisa (Mubazir)
Islam mengajarkan konsep keseimbangan. Porsi perut yang ideal adalah: sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk napas. Selain itu, biasakan anak untuk mengambil makanan secukupnya dan menghabiskannya hingga bersih agar tidak ada makanan yang terbuang (mubazir), karena kita tidak tahu di bagian makanan mana letak keberkahan itu berada.
8. Menutup dengan Alhamdulillah
Setelah selesai, biasakan anak untuk mengakhiri aktivitas makannya dengan mengucapkan Alhamdulillah atau membaca doa sesudah makan sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat kenyang yang diberikan Allah SWT.
Sinergi Pendidikan Adab Harian
Menanamkan adab makan dan minum memang membutuhkan keteladanan visual langsung dari orang tua setiap hari di meja makan keluarga. Kebiasaan baik yang berakar kuat dari rumah ini akan menjadi pondasi yang kokoh ketika anak melanjutkan pendidikannya.
Di Pondok Pesantren Cahaya Qur'an Babat, pembiasaan adab-adab harian ini dijaga keberlangsungannya melalui panduan Buku Pedoman Penanaman Karakter. Saat berada di asrama, momen makan bersama menjadi sarana praktik langsung di mana para pembina melalui program Smart Mentor memastikan santri tidak melupakan adab kesopanan, menjaga kebersihan ruang makan, serta menumbuhkan jiwa berbagi. Sinergi antara pembiasaan di rumah dan di pesantren inilah yang kelak mencetak generasi berakhlak mulia di segala aspek kehidupannya.
Comments
Post a Comment